Egészséges kenyér
A fehérje az út a kívánt testalkatodhoz – bármilyen is legyen az. Szükséged van rá, ha fogyni akarsz, és akkor is, ha izmot szeretnél építeni. Mivel nem mindig könnyű elegendő fehérjét bevinni az étrendbe, jó ötlet, ha minél több fehérjét tartalmaznak az alapvető ételeid is, mint például a kenyér. Válaszd ki a fehérjében és rostokban gazdag kenyerünket, és adj meg a testednek gyorsan és könnyedén mindent, amire szüksége van.
